Организуйте досуг детей так, чтобы свести к минимуму время использования гаджетов и просмотра телевизора. В век цифровизации сделать это будет очень не просто, но постараться стоит ради здоровья ваших чад. Вот какие активности предлагает Роспотребнадзор, чтобы отвлечь детей от гаджетов: настольные игры, чтение книг, рисование, художественное творчество. Не забывайте о 10-минутных разминках с гимнастикой для глаз между занятиями. Лампа на письменном столе должна стоять слева, а компьютер - минимум в 70 сантиметрах от лица. #стопкоронавирус