Консультация для родителей
Дети ведут себя очень активно и зимой, и летом.
Однако именно в зимний период значительно возрастает число травм, особенно в
период школьных каникул, когда дети больше располагают свободным временем, чаще
находятся на улице и остаются без присмотра взрослых.
Врачи-травматологи утверждают: значительное число
травм зимой происходит из-за неумения правильно кататься на санках, лыжах,
коньках.
Если вы решили доверить, ребенку самостоятельно
спуститься с горки на санках, расскажите ему, что:
- спускаться следует только с
ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути;
- перед спуском нужно
проверить, свободна ли трасса, не собираются ли ее пересекать с другого
склона;
- на сани садятся только
верхом, держась за веревочку. Ноги не ставят на полозья, держат с боков
полусогнутыми;
- чтобы повернуть на ходу,
достаточно спустить ногу на снег с той стороны, в которую хочешь повернуть
сани;
- чтобы затормозить, надо
опустить на снег ноги и резко поднять передок санок;
- научите его падать: в
момент падения он должен уметь группироваться, собираться в комочек, так,
чтобы ушиб приходился на как можно большую площадь.
Категорически запретите ребенку кататься с горок,
выходящих на проезжую часть улицы или железнодорожное полотно, и разъясните,
насколько это опасно для жизни.
Лыжи и коньки - непростые виды
развлечения. Этому надо учить. Необходимы знания техники: умение ставить ногу,
держать корпус, регулировать ритм дыхания, знание правил безопасности падения.
Для этого есть тренер и опытные преподаватели. К врачу-травматологу попадают, в
основном, дети ничему не обученные и ничего не умеющие.
Родителям важно не только обучить ребенка
безопасному катанию на лыжах, коньках, санках, но и не забыть обеспечить всеми
необходимыми средствами защиты (налокотники, наколенники, шлемы и т.д.) при
занятиях зимними видами спорта.
Чтобы избежать травм и обморожений
взрослым следует правильно подобрать зимнюю обувь для детей. Она должна быть
удобной, теплой и главное - с крупной ребристой подошвой.
Еще одна частая зимняя травма - повреждение
глаз. Крепко слепленный и метко запущенный снежок может лишить ребенка
зрения. Поэтому объясните ребенку, что во время снежного боя лучше находиться
подальше от его эпицентра. А в случае попадания снежка в глаз, ребенка
необходимо показать врачу-офтальмологу.
В период зимних каникул и новогодних праздников
самые любимые детские развлечения - фейерверки и петарды. На рынок
новогодних праздников поступают многообразные пиротехнические средства, которые
очень далеки от невинной игрушки и беззаботного проведения праздника. Первая
вспышка и взрыв ослепляет и глушит. К тому же, петарда может разорваться совсем
не в том месте, где планируется. Если стрелять с руки, можно остаться без
конечностей, получить ожоги рук и лица. Исходя из этого, стрельбу пиротехникой
можно разрешать только подросткам старше 14 лет и только под наблюдением
взрослых, соблюдая строгие правила безопасности. Запуская петарду, нельзя
стоять под деревом, у стены, рядом с товарищами, стрелять с руки, направлять траекторию
полета в сторону прохожих, животных, построек. Нельзя запускать петарды в
помещении.
В зимний период, чтобы снизить вероятность
падения, нужно соблюдать некоторые правила:
- в гололедицу ходить нужно
по-особому - как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти
желательно как можно медленнее на чуть согнутых в коленях ногах;
- очень важно не держать руки
в карманах (с фиксированными руками возрастает вероятность не только
падения, но и перелома);
- поскользнувшись, надо
успеть сгруппироваться, быть готовым к падению;
- лучше всего падать на бок,
ни в коем случае не стоит приземляться на выпрямленные руки.
Чтобы предупредить возникновение
дорожно-транспортного травматизма, дети должны знать и соблюдать следующие
правила, когда переходят дорогу:
- остановиться на обочине;
- посмотреть в обе стороны;
- перед тем как переходить
дорогу, убедиться, что на дороге нет машин или других транспортных
средств;
- идти, но ни в коем случае
не бежать;
- переходить дорогу только в
установленных местах на зеленый сигнал светофора;
- на дорогу надо выходить
спокойно, сосредоточенно, уверенно и так, чтобы водитель видел тебя;
- если транспортный поток
застал на середине дороги, следует остановиться и не паниковать;
- маленького ребенка
переводить через дорогу надо только за руку;
- детям нельзя играть возле
дороги, особенно с мячом.
В случае травмы взрослые должны уметь оказать
первую медицинскую помощь ребенку. При возникновении небольших ушибов
различных частей тела к ушибленному месту надо приложить на некоторое время
(10-15 минут) холод (пузырек со льдом, снегом, холодной водой), затем
обеспечить пострадавшему месту покой. При легких ушибах, применять холод, а
затем забинтовать место повреждения. Ранки, ссадины, царапины нельзя промывать,
а лучше всего обработать йодом кожную поверхность вокруг нее.
Для укрепления костей дети должны
употреблять продукты, которые содержат йод, кальций и витамин Д. Основной
источник йода - морепродукты, особенно морская капуста, рыба. Кальций
содержится в молоке и молочных продуктах, витамин Д способствует лучшему
усвоению кальция и образуется при воздействии солнечного света на кожу. Он
поступает и с некоторыми продуктами питания: жирной рыбой, яйцами, крупяными
блюдами. Кроме того, предотвратить травмы помогут и физические нагрузки.
Лучшим видом спорта является плавание, во время
занятий которым задействованы практически все группы мышц.
Плавание - самая лучшая и адекватная нагрузка
для мышц и сердца. Занятия физическими упражнениями, подвижными играми,
спортивными развлечениями, полноценное и разнообразное питание являются не
только средством укрепления здоровья ребенка, но и одной из мер профилактики
травматизма.
Помните,
лучшая профилактика зимних травм -
это осторожность и осмотрительность!